Self-compassion (способность быть великодушным к себе и поддерживать себя) является сегодня одним из самых признанных и эффективных инструментов самопомощи.

Многие из нас привыкли к тому, что высокая планка, требовательность, самокритика помогают нам не расслабляться и достигать результатов.

Но что мы имеем в долгосрочной перспективе?

Чаще всего это недовольство, истощенность и эмоциональное выгорание.

Можно ли это изменить, сохранить себя и достичь лучших результатов без критики и понуканий?

Ведущая:

Мария Сиснёва — клинический психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии, старший преподаватель МГППУ.

Ссылку для подключения и запись вебинара мы отправим всем зарегистрировавшимся на электронную почту.

Сертификаты за участие не выдаются! 

Пожалуйста, обратите внимание: выдача сертификатов об участии в этом мероприятии не предусмотрена. Предложение приобрести сертификат, размещенное в форме регистрации, исходит от сервиса Timepad. Организаторы события не связаны с этим предложением, не получают платежей за сертификаты и не несут ответственности за их выдачу.